An introduction to the original Mat work of Joseph Pilates — as it was meant to be practiced: structured, precise, and challenging.
This workshop focuses on the depth of the method, guiding you through key exercises while emphasizing control, flow, and technique.
Expect a physically engaging experience that will challenge your body and refine your understanding of the work.
In the first half, we’ll go through exercises of the authentic Pilates mat. The objective of the workshop is to feel the invlovement of the whole body in each exercise.

In the end of the workshop, feel free to ask any questions regarding your body needs and your daily practice.

Each participant will receive a draft schedule and a Certificate of Attendance by Pilates Tania Tsiora.

Looking forward to meet you and squeeze the juice out of you in the studio!
Tania

Open to both practitioners and teachers wishing to deepen their practice.

🇫🇷
Workshop Pilates Mat Authentique
par Pilates Tania Tsiora
Une introduction au travail original du Mat de Joseph Pilates — tel qu’il a été conçu : structuré, précis et exigeant.
Ce workshop met l’accent sur la profondeur de la méthode, en explorant des exercices clés avec contrôle, fluidité et précision.
Une expérience à la fois physique et enrichissante, destinée à approfondir votre pratique.
Ouvert aux pratiquants et aux enseignants.
Chaque participant recevra un programme indicatif ainsi qu’un certificat de participation délivré par Pilates Tania Tsiora.

Au plaisir de travailler avec vous,
Tania Tsiora